-Annie Langlois a créé la pratique Essence du Souffle (EDS) qui
est une approche profonde et sécuritaire utilisant la puissance de la respiration consciente connectée.

-Cette technique se fait principalement avec une
respiration par le nez et en cohérence avec le cœur. La respiration se fait en
boucle donc de manière circulaire. Nous privilégions tout au long de la séance,
différentes postures, soit la posture assise pour débuter, puis la posture a 4
pattes et pour terminer sur le dos. Mais tout en respectant votre corps donc seulement si celui-ci
le permet. Sinon, nous les adapterons à vos besoins.

-L’objectif de cette modalité est d’enseigner comment
libérer les charges émotionnelles en douceur. Elle inclue plusieurs techniques qui combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire a pour effet de
libérer le stress accumulé dans notre corps et notre mental, en plus de nous
énergiser.  

-Grâce aux techniques d’auto-régularisions de notre système nerveux,
comme le tirage, la pendulation, la ressource, celles-ci nous amènent à
balancer entre l’activation et la désactivation de celui-ci, ce qui devient un précieux
outil pour s’auto-régulariser.

-Grâce aux mouvements conscients et à notre respiration
consciente connectée, nous pouvons avoir accès à des couches plus profondes de
notre subconscient.

-Nous nous laissons guider par notre souffle, par notre corps pour avoir accès à ces endroits parfois non explorés, parfois bloqués en nous pour y amener de l’énergie, de la relaxation et de l’espace. Pour apprendre à s’auto-réguler, nous devons apprendre à nous connaitre et bien connaitre son
système nerveux.