Votre formatrice

Bienvenue dans mon espace dédié à la méditation, la respiration et l’épanouissement intérieur.

Je m’appelle Lyne Perrault et je
suis passionnée par le pouvoir transformateur de la méditation et de la respiration.

Sur cette page vous comprendrez pourquoi j'ai pris la décision de me consacrer à guider les autres vers un état de calme, de paix intérieure et d’harmonie mentale.

Mon histoire

J’ai vraiment commencé à m’intéresser au souffle lorsque mon père a commencé à être malade de la fibrose pulmonaire. Parce que dans la vie de tous les jours, avec ma famille, le travail, il ne me
restait pas beaucoup de temps pour moi et ma respiration.

La maladie de mon père, qui a cristallisé ses poumons, jusqu’à ne plus y faire entrer d’air, m’a fait comprendre que notre corps a besoin d’air dans chacune de ses actions. C’est là que l’expression "Souffle de vie" a prit tout son sens pour moi.

Suite au décès de mon père, j’ai décidé de suivre des cours pour enseigner des techniques de méditation et respiration. A ma façon, j’ai envie d’accompagner et d’aider les gens a se libérer du stress qui peut survenir dans nos vies, que ce soit de par la maladie, le travail, la famille ou toute autre raison.

C’est ma manière à moi de faire ressortir quelque chose de bien de cette épreuve difficile pour moi et ma famille. C’est pourquoi aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous l'ensemble du savoir qui m'a été transmit, c'est-à-dire tous les bienfaits de la méditation et tout le pouvoir de votre souffle lorsqu’on est connecté avec soi-même.

MON PARCOURS

Formation technique de méditations Ô Yoga, Diane Ouimet - Durée : 80 heures en 2020

Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction), Cégep du Vieux-Montréal - Durée : 29 heures en 2020

Facilitatrice/Coach en respiration consciente somatique, Abundance, Joe Dispenza - Novembre 2025